Categorii
Goluri pentru iarnă
  1. Acasă
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Salată de ton și feta

Salată de ton și feta

0
1182
Bucătărie european
Conținut caloric 95,4 kcal
Porții 4 porturi.
Timp de gătit 15 minute.
Proteine ​​* 8,3 gr.
Grăsimi * 8,9 gr.
Carbohidrați * 3,6 gr.
* la 100 gr. produs
Salată de ton și feta
Conţinut

O salată ușoară și proaspătă de ton, feta și legume va completa perfect orice cină sau chiar va deveni un fel de mâncare independent pentru cei care își păstrează silueta și mănâncă doar alimente sănătoase. Incearca-l!

Ingrediente

Procesul de gătit

Etapa 1 din 5
Clătiți castraveții și roșiile cherry sub apă curentă, apoi tăiați-le în bucăți mici cu un cuțit ascuțit.
Etapa 2 din 5
Apoi, tăiați brânza feta proaspătă în cuburi mici și tăiați măslinele fără sâmburi în felii.
Etapa 3 din 5
Scoateți tonul din borcan, scurgeți lichidul și dezasamblați peștele în fibre mici sau tăiați-l.
Etapa 4 din 5
Pentru a face un sos de salată, trebuie să combinați sarea cu ierburi aromate, ulei de măsline și suc de lămâie. Se amestecă totul bine.
Etapa 5 din 5
Formați o pernă din amestecul de salată pe o farfurie, apoi așezați ingredientele pentru salată - castraveți cu roșii și brânză cu măsline și ton. Se toarnă dressingul peste salată și se presară deasupra caviar roșu și se servește imediat!

Rețete similare

Lasa un comentariu

Nume
E-mail
Text *