Categorii
Goluri pentru iarnă
  1. Acasă
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Salată de ton și porumb PP

Salată de ton și porumb PP

0
3278
Bucătărie european
Conținut caloric 103,3 kcal
Porții 8 porturi.
Timp de gătit 20 de minute.
Proteine ​​* 11,2 gr.
Grăsimi * 6 gr.
Carbohidrați * 4,9 gr.
* la 100 gr. produs
Salată de ton și porumb PP
Conţinut

Tonul este un ingredient bun pentru prepararea unor mese sănătoase. Este ușor să preparați o salată delicioasă și sănătoasă din ea. Produse minime și, de asemenea, puține calorii. Un fel de mâncare minunat pentru silueta ta!

Ingrediente

Procesul de gătit

Etapa 1 din 3
Fierbe ouăle. Tăiați-le în cuburi mici, la fel ca castraveții. Pregătim porumbul. Scurgem sucul din el. Scoatem tonul din cutie. Trimitem o lingură de suc în care tonul a fost depozitat într-un recipient separat. Vom pregăti acolo o benzinărie.
Etapa 2 din 3
Tăiați tonul în felii. Așezăm toate ingredientele într-o salată.
Etapa 3 din 3
Pregătirea pansamentului. Adăugați trei linguri de ulei de măsline la o lingură de suc de ton. Se amestecă toate ingredientele salatei și se condimentează. Poftă bună!

Rețete similare

Lasa un comentariu

Nume
E-mail
Text *