Categorii
Goluri pentru iarnă
  1. Acasă
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Salată cu ton și varză chineză și porumb și ou

Salată cu ton și varză chineză și porumb și ou

0
2409
Bucătărie european
Conținut caloric 77,5 kcal
Porții 6 port.
Timp de gătit 30 minute.
Proteine ​​* 7,8 g
Grăsimi * 2,2 gr.
Carbohidrați * 7,5 g
* la 100 gr. produs
Salată cu ton și varză chineză și porumb și ou
Conţinut

Iată cea mai simplă rețetă de salată folosind conserve de ton. Adăugarea de varză chineză face salata clare, iar sosul sărat adaugă o notă asiatică. Această salată este o opțiune excelentă atât pentru o cină în familie, cât și pentru un delicat pentru oaspeți. Pregătirea sa nu necesită mult timp și bani.

Ingrediente

Procesul de gătit

Etapa 1 din 6
În primul rând, trebuie să fierbeți ouă fierte. Le punem pe foc și după ce au fiert, continuăm să fierbem încă 8 minute. După aceea, răciți ouăle în apă rece.
Etapa 2 din 6
Trecem la prepararea varzei chinezești. Clătiți-l bine cu apă, scuturați frunzele de varză pentru a scăpa de excesul de lichid. După ce varza chineză se usucă, începem să feliem. Înarmat cu un cuțit, tăiați-l în benzi subțiri. Nu utilizați partea grosieră de varză, altfel salata nu va fi atât de fragedă.
Etapa 3 din 6
Deschidem conservele de ton, scurgem lichidul din el. Puteți frământa ușor peștele cu o furculiță și abia apoi îl puteți trimite la salată cu varză.
Etapa 4 din 6
Măcinați ouăle răcite cu un cuțit în cuburi sau frecați pe o răzătoare grosieră.
Etapa 5 din 6
Deschideți conservele de porumb și adăugați-l împreună cu ouăle tocate la restul ingredientelor.
Etapa 6 din 6
Într-un recipient separat, amestecați următoarele ingrediente - ulei de măsline, suc de lămâie și sos de soia. Ultimul pas este să turnați salata cu sosul pregătit și să serviți.

Bucura-te de masa ta!

Rețete similare

Lasa un comentariu

Nume
E-mail
Text *