Categorii
Goluri pentru iarnă
  1. Acasă
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Salată de ton și orez

Salată de ton și orez

0
619
Bucătărie european
Conținut caloric 219,7 kcal
Porții 4 porturi.
Timp de gătit 20 de minute.
Proteine ​​* 11,4 gr.
Grăsimi * 10,8 g
Carbohidrați * 22,2 g
* la 100 gr. produs
Salată de ton și orez
Conţinut

Rețeta pentru o astfel de salată ar trebui să se afle în pușculița fiecărei gospodine, deoarece este un salvator atunci când oaspeții sunt aproape de prag. Combinația perfectă de orez fiert și conserve de ton face un duo minunat, în timp ce adăugarea de ouă și ceapă verde îl face să aibă un gust mai luminos și mai suculent.

Ingrediente

Procesul de gătit

Etapa 1 din 6
Pregătirea mâncării: cel mai bine este să folosiți orez fiert, acesta își va păstra mai bine forma în timpul procesului de gătit. Spălăm orezul sub apă curentă, punem într-o cratiță, umplem cu apă 1: 2 și fierbem 10-12 minute până se înmoaie. Lasa sa se raceasca. Se fierb ouăle fierte tare.
Etapa 2 din 6
Se clătește ceapa verde sub apă curentă, se toacă mărunt.
Etapa 3 din 6
Punem peștele într-o farfurie, îl frământăm cu o furculiță. Lăsăm sucul de ton pentru moment, ne poate fi de folos.
Etapa 4 din 6
Combinați peștele, ceapa și maioneza într-o salată. Amestecăm totul.
Etapa 5 din 6
Curățăm ouăle fierte și le tăiem cubulețe mici. O trimitem la salată și adăugăm orez fiert. Se amestecă bine totul și se lasă la fiert 10-15 minute. Orezul poate ridica umezeala - apoi puteți adăuga puțină suc de ton conservat în salată.
Etapa 6 din 6
Transferăm salata finită în farfurii porționate, decorăm cu ceapă verde și servim. Poftă bună!

Rețete similare

Lasa un comentariu

Nume
E-mail
Text *