Smoothie de banane, căpșuni și înghețată
0
437
Bucătărie
Lume
Conținut caloric
98,4 kcal
Porții
2 porturi.
Timp de gătit
40 de minute
Proteine *
2,3 gr.
Grăsimi *
3,9 gr.
Carbohidrați *
14,4 g
Dacă doriți să beți o băutură încălzitoare în serile de toamnă și iarnă, atunci vara este momentul pentru smoothie-uri răcoritoare și delicioase. Și ce smoothie se poate răci mai bine decât înghețata? Doar curentul la care se adaugă banana înghețată și cuburile de gheață.
Ingrediente
Procesul de gătit
Pregătiți banane dulci coapte pentru biciuire. Pentru a face acest lucru, spălați-le, curățați-le, tăiați-le și puneți-le la congelator timp de 30 de minute. Banana congelată va oferi o consistență vâscoasă și groasă pentru viitorul smoothie, deoarece este chiar folosită pentru a face înghețată de casă și foarte gustoasă. Apoi spălați și sortați căpșunile, îndepărtând cozile.
Se toarnă laptele într-un castron de blender și se adaugă înghețată. Această rețetă folosește înghețată clasică de vanilie, dar puteți experimenta și încerca smoothie-uri cu diferite arome de înghețată. Ciocolata și fisticul sunt perfecte pentru asta. Adăugați miere după gust, dacă doriți, dacă vă lipsește dulceața bananelor și a înghețatei.
Poftă bună!