Categorii
Goluri pentru iarnă
  1. Acasă
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Smoothie de afine în blender

Smoothie de afine în blender

0
109
Bucătărie Lume
Conținut caloric 61,7 kcal
Porții 1 port.
Timp de gătit 10 minute.
Proteine ​​* 1,3 gr.
Grăsimi * 0,6 g
Carbohidrați * 12,1 gr.
* la 100 gr. produs
Smoothie de afine în blender
Conţinut

Milkshake-urile sunt cel mai adesea făcute din afine într-un blender, dar smoothie-urile sunt o băutură ușor diferită. Satura corpul bine, sănătos și gustos, astfel încât popularitatea smoothie-urilor în dieta unei diete corecte și sănătoase este în continuă creștere. În această rețetă, faceți un smoothie de afine cu lapte de ovăz și banane. Puteți face lapte de ovăz cu propriile mâini sau puteți cumpăra gata preparate.

Ingrediente

Procesul de gătit

Etapa 1 din 5
Se toarnă cantitatea necesară de lapte de ovăz în vasul pentru agitare (când se folosește blenderul manual) sau în vasul pentru blenderul ulciorului.
Etapa 2 din 5
Scoateți coaja din banană, tăiați-o în bucăți mici și transferați-o în lapte.
Etapa 3 din 5
Apoi adăugați afine (proaspete sau congelate) la aceste ingrediente.
Etapa 4 din 5
Bateți totul bine la viteza maximă timp de 1 minut.
Etapa 5 din 5
Smoothie cu afine într-un blender este gata. Se toarnă într-un pahar frumos și se servește imediat.
Poftă bună!

Rețete similare

Lasa un comentariu

Nume
E-mail
Text *