Categorii
Goluri pentru iarnă
  1. Acasă
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Smoothie cu lapte de banane afine

Smoothie cu lapte de banane afine

0
202
Bucătărie Lume
Conținut caloric 58,8 kcal
Porții 2 porturi.
Timp de gătit 10 minute.
Proteine ​​* 1,8 gr.
Grăsimi * 1,2 gr.
Carbohidrați * 10,8 g
* la 100 gr. produs
Smoothie cu lapte de banane afine
Conţinut

Boabele și banana tăiate în bucăți mici sunt trimise în bolul blenderului. Apoi totul se toarnă cu lapte, se adaugă miere și se biciuie până se omogenizează. Rezultatul este o băutură răcoritoare și sănătoasă.

Ingrediente

Procesul de gătit

Etapa 1 din 6
Luați un blender și puneți afine congelate în vasul său.
Etapa 2 din 6
Se spală banana, se curăță, se taie în bucăți mici și se adaugă la afine.
Etapa 3 din 6
Se toarnă lapte rece. Dacă doriți, puteți utiliza lapte pe bază de plante, cum ar fi fulgi de ovăz sau nucă de cocos. Apoi, smoothie-ul finit va căpăta un gust diferit, dar nu mai puțin bun.
Etapa 4 din 6
Adăugați miere. În schimb, puteți folosi zahăr granulat simplu, îndulcitor sau nimic. Dulceața unei banane va fi suficientă.
Etapa 5 din 6
Bate smoothie-ul până se omogenizează. Dacă este necesar, puteți adăuga mai mult lapte pentru a face shake-ul mai subțire.
Etapa 6 din 6
Turnăm băutura rezultată în pahare și o servim la masă. Acest smoothie este un mic dejun sau o gustare excelentă. Conține o mulțime de vitamine, așa că vă recomandăm cu tărie să o preparați. Poftă bună!

Rețete similare

Lasa un comentariu

Nume
E-mail
Text *