Categorii
Goluri pentru iarnă
  1. Acasă
  2. ➠ Aluat
  3. ➠ aluat de pizza
  4. ➠ Rețetă PP aluat de pizza

Rețetă PP aluat de pizza

0
806
Bucătărie Lume
Conținut caloric 181 kcal
Porții 2 porturi.
Timp de gătit 25 de minute
Proteine ​​* 11,5 g
Grăsimi * 8,9 gr.
Carbohidrați * 29,6 gr.
* la 100 gr. produs
Rețetă PP aluat de pizza
Conţinut

Pentru iubitorii de pizza care își urmăresc silueta, îmi doresc din toată inima să recomand o rețetă pentru un aluat fraged. Procesul de a face un aluat dietetic este extrem de simplu. Prepararea unui aluat de pizza cu conținut scăzut de calorii necesită cantitatea minimă de ingrediente disponibile.

Ingrediente

Procesul de gătit

Etapa 1 din 5
Puneți cantitatea necesară de brânză moale moale într-un recipient adânc, apoi adăugați sare și muștar uscat, rupeți un ou de pui. Se amestecă bine până se omogenizează cu ajutorul unui tel.
Etapa 2 din 5
Măcinați în prealabil cantitatea necesară de fulgi de ovăz într-un râșniță de cafea sau blender, apoi adăugați la ingredientele lichide.
Etapa 3 din 5
Frământați până la un aluat elastic moale. Se lasă să se umfle timp de 15 minute, apoi se întinde uniform pe un cerc pe un covor de silicon sau hârtie de copt.
Etapa 4 din 5
Apoi așezați umplutura preferată într-un strat uniform. Așezați pizza dietetică în cuptorul preîncălzit și coaceți până se înmoaie.
Etapa 5 din 5
Se răcește puțin pizza fină cu conținut scăzut de calorii și se servește în porții.

Mănâncă delicios, slăbește ușor!

Rețete similare

Lasa un comentariu

Nume
E-mail
Text *