Categorii
Goluri pentru iarnă
  1. Acasă
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Caserola de conopida

Caserola de conopida

0
587
Bucătărie european
Conținut caloric 177 kcal
Porții 6 port.
Timp de gătit 30 minute.
Proteine ​​* 10,2 g
Grăsimi * 14,9 gr.
Carbohidrați * 2,5 gr.
* la 100 gr. produs
Caserola de conopida
Conţinut

Pentru ceva delicios și ușor de făcut, încercați o caserolă de conopidă. O masă ușoară, cu conținut scăzut de calorii, perfectă pentru cină. Iubitorii de varză vor aprecia cu siguranță caserola. Caserola se dovedește a fi foarte fragedă, cu o crustă roșie, întinsă de brânză.

Ingrediente

Procesul de gătit

Etapa 1 din 11
Pregătește mâncarea de care ai nevoie.
Etapa 2 din 11
Se toarnă apă rece într-o cratiță adâncă, sare, se pune la foc mediu, se fierbe. Împărțiți varza în inflorescențe de dimensiuni medii.
Etapa 3 din 11
Așezați mugurii de conopidă în apă clocotită. Se fierbe 5 minute.
Etapa 4 din 11
Aruncați conopida într-o strecurătoare pentru a scurge excesul de lichid. Așezați untul și conopida într-o tigaie bine încălzită. Se prăjește până se rumenesc.
Etapa 5 din 11
Spărgeți ouăle de pui într-un recipient adânc, adăugați sare și maioneză.
Etapa 6 din 11
Amesteca bine. În absența maionezei, puteți lua 5-6 linguri de lapte.
Etapa 7 din 11
Se rade brânza pe o răzătoare fină și se transferă în amestecul de ouă, se amestecă bine.
Etapa 8 din 11
Ungeți vasul de copt pregătit cu o cantitate mică de ulei (dacă matrița este siliconată, nu trebuie să o ungeți). Așezați conopida sotată într-un strat uniform.
Etapa 9 din 11
Completați cu umplutura pregătită anterior, distribuind-o uniform pe întregul formular.
Etapa 10 din 11
Se coace 15 minute într-un cuptor bine preîncălzit la 180 de grade.
Etapa 11 din 11
Scoateți caserola din cuptor și lăsați-o să se răcească. Transferați ușor caserola finită într-un vas. Tăiați în porții. Se ornează cu ierburi proaspete, dacă se dorește.

Poftă bună!

Rețete similare

Lasa un comentariu

Nume
E-mail
Text *