Caserola de conopida cu carne tocata
0
1495
Bucătărie
european
Conținut caloric
168,9 kcal
Porții
8 porturi.
Timp de gătit
40 de minute
Proteine *
12,3 gr.
Grăsimi *
9,8 g
Carbohidrați *
15,7 g
O opțiune excelentă pentru un fel de mâncare fierbinte, care nu necesită mult timp pentru a pregăti. Copiii cărora nu le place varza și toate soiurile ei vor cere cu siguranță suplimente. Caserola de conopidă cu carne tocată poate fi pregătită și pentru o masă festivă. Tăiați caserola pregătită în porții. Se ornează cu ierburi proaspete, dacă se dorește. Caserola se dovedește a fi foarte fragedă, cu o crustă de brânză întunecată.
Ingrediente
Procesul de gătit
Pregătește mâncarea de care ai nevoie. Se toarnă apă rece într-o cratiță adâncă, sare, se pune la foc mediu, se fierbe. Împărțiți varza în inflorescențe de dimensiuni medii. Așezați mugurii de conopidă în apă clocotită. Se fierbe 5 minute. Aruncați conopida într-o strecurătoare pentru a scurge excesul de lichid.
Ungeți vasul de copt pregătit cu o cantitate mică de ulei (dacă matrița este siliconată, nu trebuie să o ungeți). Transferați conopida și carnea tocată într-un strat uniform. Completați cu umplutura pregătită anterior, distribuind-o uniform pe întregul formular. Coaceți timp de 25 de minute într-un cuptor bine preîncălzit la 180 de grade.
Poftă bună!