Acasă
➠ Dovlecel
➠ Vase de dovlecei
➠ Caserola de dovlecei cu piept de pui și orez

Caserola de dovlecei cu piept de pui și orez

1432

Bucătărie european

Conținut caloric 63,5 kcal

Porții 4 porturi.

Timp de gătit 50 de minute

Proteine * 3,6 gr.

Grăsimi * 0,3 g

Carbohidrați * 13,4 gr.

Caserola de dovlecei cu piept de pui și orez

Conţinut

Caserola delicată de dovlecei cu piept de pui și orez este un preparat simplu și delicios! Gătind-o destul de repede și chiar și gospodinele novice pot face rețeta. Pregătește-te să-ți surprinzi familia cu deliciile culinare!

Ingrediente

Dovlecel 1 BUC. orez alb 125 gr. Morcov 1 BUC. Ceapă 1 BUC. Roșii proaspete 3 buc. Fileu de pui 1 BUC. Sare gust Piper negru gust

Procesul de gătit

Spălați dovleceii, frecați-l cu o răzătoare grosieră și stoarceți excesul de lichid.

Se fierbe orezul până se înmoaie.

Fileul de pui trebuie, de asemenea, fiert în prealabil și tăiat în cuburi mici.

Curățați morcovii și ceapa. Radeți morcovii pe o răzătoare mai mare și tăiați ceapa în cuburi. Sote legumele în ulei vegetal.

Roșiile mele, îndepărtează pețiolele și taie-le cubulețe. Adăugați roșii la ceapă și morcovi, prăjiți timp de 10 minute.

Combinăm dovlecei, file de pui, orez, morcovi, ceapă și roșii. Se sare și se condimentează cu piper. Puneți amestecul pregătit într-un vas de copt și dați-l la cuptor pentru 30 de minute. Coacem la temperatura de 180 de grade.

Poftă bună!