Domov
➠ Občerstvenie
➠ Občerstvenie
➠ Banánové placky bez múky

Banánové placky bez múky

1445

Kuchyňa Európsky

Obsah kalórií 121,4 kcal

Časti 1 port.

Čas varenia 20 minút.

Bielkoviny * 6,8 g

Tuky * 5,8 gr.

Sacharidy* 10,4 g

Obsah

Chcem sa podeliť o nádherný recept na banánové palacinky bez múky. Takéto palacinky sú vhodné pre každého, kto sleduje svoj jedálniček a postavu, ako aj pre tých, ktorí chcú obmedziť spotrebu kryštálového cukru alebo ho vôbec nepoužívajú. Na výrobu palaciniek potrebujete iba dve ingrediencie.

Prísady

Banán 1 počítač. Vajíčko 2 ks

Proces varenia

Ako prvé si pripravte všetky potrebné ingrediencie na banánové placky bez múky.

Vezmite hlbokú misku a rozbite kuracie vajcia.

Šľahajte mixérom alebo šľahajte do hladka.

Banány ošúpeme, nakrájame na kúsky a vložíme do mixéra.

Brúsiť, až kým nebude hladký a hladký. Ak nemáte mixér, banán roztlačte vidličkou.

Vyšľahanú vaječnú hmotu nalejte do nakrájaných banánov a potom dobre rozšľahajte v mixéri. Prísady sa teda dobre spoja a dôkladne premiešajú.

Nelepivú panvicu dobre zohrejte na strednom ohni. Ak používate nepriľnavú panvicu, namažte ju trochou rastlinného oleja. Polievkovou lyžicou cesto opatrne poukladajte na väčšiu vzdialenosť od seba, keď sa cesto chytí, navrch pridajte ďalšie, aby boli placky nadýchané. Smažte z oboch strán dozlatista.

Uvarené banánové placky bez múky podávajte s obľúbenými teplými nápojmi. Pre tých, ktorí majú sladký zub, navyše podávajte džem, džem, kondenzované mlieko alebo strúhané čerstvé bobule s kyslou smotanou.

Užite si svoj čaj!