Domov
➠ Cuketa
➠ Cuketové jedlá
➠ Diétny squashový kaviár v pomalom hrnci

Diétny squashový kaviár v pomalom hrnci

2818

Kuchyňa Rusky

Obsah kalórií 29,8 kcal

Časti 0,5 l.

Čas varenia 80 minút

Bielkoviny * 1,2 gr.

Tuky * 0,3 g

Sacharidy* 5,6 g

Obsah

Zber kaviáru z tekvice sa mnohým zdá byť drvivou a dlhou úlohou - kaviár kropí, dlho varí a páli. Ak ho však varíte v multivarke, proces je zjednodušený na minimum. Pomalý hrniec uvarí samotný kaviár, nebude ho treba miešať a voľný čas môžete venovať niečomu inému.

Prísady

Cuketa 1 - 2 ks Mrkva 2 ks Cibuľa 1 počítač. Cesnak 0,5 ks Čerstvé paradajky 2 ks Citrónová šťava 2 lyžice Rajčinová pasta 70 gr. Soľ chuť Mleté čierne korenie chuť

Proces varenia

Pripravte si ingrediencie na kaviár: cukety opláchnite a ošúpte, ostatnú zeleninu umyte a ošúpte.

Uistite sa, že všetku zeleninu nakrájate nadrobno. Nastrúhajte mrkvu na trati, cesnak pretlačte lisom. Cuketu môžete nastrúhať alebo nakrájať a cuketu nakrájať na kocky. Všetku zeleninu dajte do misky multivarkára, pridajte citrónovú šťavu, soľ, korenie a všetko spolu premiešajte.

Zapnite multivarič do režimu „Hasenie“ a nastavte čas na jednu hodinu. Po uplynutí tejto doby otvorte multivarku a premiešajte zeleninu. Ak sú stále vodnaté, môžete ich trochu viac uhasiť s otvoreným vekom.