Kategórie
Prázdne miesta na zimu
  1. Domov
  2. ➠ Polievky
  3. ➠ Prvé jedlo
  4. ➠ Diéta okroshka na minerálnej vode

Diéta okroshka na minerálnej vode

0
1116
Kuchyňa Rusky
Obsah kalórií 92,3 kcal
Časti 4 port.
Čas varenia 40 minút
Bielkoviny * 5 gr.
Tuky * 5,9 gr.
Sacharidy* 4,7 gr.
* na 100 gr. výrobok
Diéta okroshka na minerálnej vode
Obsah

Správne uvarená okroshka v minerálnej vode je skutočne diétne jedlo, ktoré pomáha uspokojiť pocit hladu. Takúto okroshku často zaraďujú do stravy ľudia, ktorí chcú schudnúť.

Prísady

Proces varenia

krok 1 zo 7
Zemiaky a vajíčka uvaríme, vychladneme, ošúpeme a nakrájame na kocky.
krok 2 zo 7
Hovädzie párky je tiež potrebné uvariť, vložiť do vriacej vody a variť 3 minúty. Potom vychladnite a nakrájajte.
krok 3 zo 7
Uhorky a reďkovky umyte a nakrájajte na tenké plátky.
krok 4 zo 7
Zeleninu najemno nasekajte nožom.
krok 5 zo 7
Nakrájané prísady preneste do hlbokej nádoby, naplňte ich studeným kefírom.
krok 6 zo 7
Potom zalejeme vychladenou minerálkou, osolíme a okoreníme podľa chuti.
krok 7 zo 7
Okroshka sa môže konzumovať bezprostredne po varení, naleje sa do misiek, nezabudnite na chlieb a kyslú smotanu.

Dobrú chuť!

 

Podobné recepty

Zanechať komentár

názov
E -mail
Text *