Kategórie
Prázdne miesta na zimu
  1. Domov
  2. ➠ Cestoviny, cestoviny
  3. ➠ Funchoza
  4. ➠ Funchoza PP recept

Funchoza PP recept

0
1457
Kuchyňa Ázijských
Obsah kalórií 38,5 kcal
Časti 4 port.
Čas varenia 30 minút.
Bielkoviny * 2,4 g
Tuky * 3,5 gr.
Sacharidy* 4,7 gr.
* na 100 gr. výrobok
Funchoza PP recept
Obsah

Recept na diétny a nízkokalorický funchose určite ocenia ľudia, ktorí sledujú svoju postavu a výživu a tiež vedú zdravý životný štýl. Miska sa ukáže byť svetlá a farebná s množstvom zdravej zeleniny.

Prísady

Proces varenia

krok 1 z 11
Pripravte si potrebné ingrediencie pre zdravý funchose.
krok 2 z 11
Funchoza zalejte vriacou vodou na niekoľko minút. Hotovú funchose sceďte cez cedník alebo sito.
krok 3 z 11
Mrkvu umyjeme a ošúpeme škrabkou na zeleninu. Mrkvu nastrúhajte na kórejskom drviči mrkvy alebo nakrájajte na tenké prúžky. Vložte do šalátovej misy.
krok 4 z 11
Uhorky dôkladne umyte a osušte. Nakrájajte rovnako ako mrkvu. Pošlite do šalátovej misy s mrkvou.
krok 5 z 11
Pór umyjeme a ostrým nožom nakrájame na tenké prúžky. Miesto so zvyškom zeleniny.
krok 6 z 11
Vezmite si papriky v rôznych farbách. Umyte, jadro a osivo. Nakrájajte na tenké prúžky. Preneste ho do šalátovej misy.
krok 7 z 11
Petržlenovú vňať dôkladne opláchneme pod vodou, otrasieme z nej prebytočnú vlhkosť a nakrájame najemno. Pošlite k zvyšným prísadám.
krok 8 z 11
Cesnak ošúpeme a nakrájame nožom alebo prejdeme lisom. Položte na nakrájanú zeleninu.
krok 9 z 11
Pridajte horúcu červenú papriku, koriander, sójovú omáčku a ryžový ocot (možno nahradiť 1 čajovou lyžičkou 9% stolového octu). V hrnci rozohrejeme olivový olej a nalejeme na zeleninu.
krok 10 z 11
Ryžové rezance nakrájajte na nožnice na niekoľko kúskov.
krok 11 z 11
Pridajte k zvyšným surovinám a poriadne premiešajte. Podávajte misku.

Dobrú chuť!

 

Podobné recepty

Zanechať komentár

názov
E -mail
Text *