Funchoza s tuniakom
0
2372
Kuchyňa
Ázijských
Obsah kalórií
79,3 kcal
Časti
6 port.
Čas varenia
30 minút.
Bielkoviny *
6,9 gr.
Tuky *
4,1 gr.
Sacharidy*
7,5 g
Tuniak je vždy dobrou voľbou, ak potrebujete jesť „správne“. Funchoza je ideálny chameleónsky výrobok, ktorý priaznivo spustí chuť tuniaka a dodá mu nasýtenie. Zelenina je šťavnatý, viacfarebný vitamínový doplnok, ktorý je potrebný pre rovnováhu chuti a zloženia. Dôležitým bodom je samozrejme špeciálna omáčka a sezamové semienka. Bez nich nemožno dosiahnuť charakteristický čínsky prízvuk v miske.
Prísady
Proces varenia
Mrkvu ošúpeme, opláchneme a nakrájame na tenké prúžky. Papriku umyjeme a očistíme od semienok, vykrojíme stopku. Nakrájajte na prúžky podobne ako mrkvu. Ošúpanú cibuľu nakrájajte na tenké polkruhy. Cesnak nakrájame na malé strúhanky nožom. V hlbokej panvici zohrejte rastlinný olej, až kým nebude horúci. Vložte do nej nakrájanú zeleninu, premiešajte a smažte pri vysokej teplote 3-5 minút. Varená zelenina by mala byť chrumkavá.
Dobrú chuť!