Kategórie
Prázdne miesta na zimu
  1. Domov
  2. ➠ Kaša
  3. ➠ Herkulovská kaša
  4. ➠ Herkulesová kaša bez mlieka

Herkulesová kaša bez mlieka

0
1475
Kuchyňa Rusky
Obsah kalórií 117,1 kcal
Časti 4 port.
Čas varenia 20 minút.
Bielkoviny * 4,3 gr.
Tuky * 3,3 gr.
Sacharidy* 24,2 g
* na 100 gr. výrobok
Herkulesová kaša bez mlieka
Obsah

Herculesová kaša je rovnako chutná a zdravá v mlieku aj vo vode. Kašu vo vode zvyčajne varia vyznávači zdravej výživy a tí, ktorí chcú schudnúť. Aby to nevyzeralo čerstvé, do kaše sa pridáva med alebo sušené ovocie.

Prísady

Proces varenia

krok 1 z 5
Nalejte vodu do hrnca a priveďte do varu.
krok 2 z 5
Ovsené vločky, cukor a soľ nalejte do vriacej vody, premiešajte.
krok 3 z 5
Kašu privedieme k varu, stiahneme oheň a dusíme 10-15 minút.
krok 4 z 5
Potom panvicu odstavte z tepla, prikryte a nechajte kašu 5-7 minút lúhovať.
krok 5 z 5
Počas tejto doby vločky absorbujú všetku tekutinu a zmäknú. Ovsené kaše poukladáme na taniere, pridáme maslo a podávame.

Dobrú chuť!

Podobné recepty

Zanechať komentár

názov
E -mail
Text *