Kategórie
Prázdne miesta na zimu
  1. Domov
  2. ➠ Kaša
  3. ➠ Herkulovská kaša
  4. ➠ Herkulovská kaša s tekvicou na vode

Herkulovská kaša s tekvicou na vode

0
894
Kuchyňa Rusky
Obsah kalórií 96,7 kcal
Časti 4 port.
Čas varenia 60 minút
Bielkoviny * 4,8 gr.
Tuky * 8,1 gr.
Sacharidy* 7,8 g
* na 100 gr. výrobok
Herkulovská kaša s tekvicou na vode
Obsah

Herkulovská kaša s tekvicou sa ukáže byť jasná a chutná, oranžová farba zvyšuje náladu a prospešné vlastnosti nasýtia telo energiou. Tieto raňajky určite oslovia deti.

Prísady

Proces varenia

krok 1 z 5
Zmerajte požadované množstvo ovsených vločiek, vločky skontrolujte, či neobsahujú zvyšky.
krok 2 z 5
Ovsené vločky smažte na suchej panvici 3 minúty za stáleho miešania.
krok 3 z 5
Obilniny vložíme do hrnca, zalejeme vriacou vodou, pridáme maslo, premiešame a hrniec prikryjeme pokrievkou. Nechajte kašu hodinu.
krok 4 z 5
Orechy nasekáme najemno a orestujeme na suchej panvici. Tekvicu nakrájame na kocky, varíme 10 minút a potom ju rozmixujeme mixérom.
krok 5 z 5
Do hotovej ovsenej kaše podľa chuti pridajte med a škoricu, premiešajte, nalejte tekvicové pyré a posypte orieškami.

Dobrú chuť!

Podobné recepty

Zanechať komentár

názov
E -mail
Text *