Kategórie
Prázdne miesta na zimu
  1. Domov
  2. ➠ Kaša
  3. ➠ Herkulovská kaša
  4. ➠ Herkulesová kaša v mikrovlnnej rúre na vode

Herkulesová kaša v mikrovlnnej rúre na vode

0
1318
Kuchyňa Rusky
Obsah kalórií 179,4 kcal
Časti 1 port.
Čas varenia 15 minút.
Bielkoviny * 6,7 g
Tuky * 13,6 gr.
Sacharidy* 18,1 gr.
* na 100 gr. výrobok
Herkulesová kaša v mikrovlnnej rúre na vode
Obsah

Raňajky sa zvyčajne podávajú so sladkou ovsenou kašou s ovocím, orieškami, medom alebo so sušeným ovocím. Ak však varíte kašu vo vode bez cukru, môže to byť vynikajúca príloha k rybám a mäsu. Tento recept na ovsenú kašu z mikrovlnnej rúry môžete použiť na sladké i slané možnosti.

Prísady

Proces varenia

krok 1 z 5
Nalejte ovsené vločky do mikrovlnnej nádoby.
krok 2 z 5
Nalejte studenú vodu do nádoby na ovsené vločky, premiešajte. Misku prikryte a vložte do mikrovlnnej rúry.
krok 3 z 5
Nastavte časovač na 3-5 minút. Počas tejto doby vločky zmäknú, ale zachovajú si tvar.
krok 4 z 5
Nasekajte sušené ovocie a orechy. Ak je sušené ovocie príliš suché, zalejte ho 10-15 minút vriacou vodou, potom umyte a osušte.
krok 5 z 5
Do kaše podľa chuti pridáme orechy, sušené ovocie a med, premiešame a podávame.

Dobrú chuť!

Podobné recepty

Zanechať komentár

názov
E -mail
Text *