Domov
➠ Cuketa
➠ Cuketové jedlá
➠ Cuketové hniezda s mletým mäsom v rúre

Cuketové hniezda s mletým mäsom v rúre

966

Kuchyňa Európsky

Obsah kalórií 145,2 kcal

Časti 6 port.

Čas varenia 70 minút

Bielkoviny * 8,6 gr.

Tuky * 8,7 g

Sacharidy* 15,6 gr.

Obsah

Cuketové hniezda s mletým mäsom budú jednoduchým, krásnym a chutným jedlom na obed alebo večeru. Vhodné je akékoľvek mleté mäso, môžete si vziať zmes hovädzieho a kuracieho mäsa. Toto jedlo je možné pripraviť na správnu výživu alebo diétu.

Prísady

Cuketa 3 ks Vajíčko 3 ks Mleté mäso 400 gr. Syr mozzarella 120 g Cibuľa 100 g Pšeničná múka (za porušenie) 2 lyžice Mleté čierne korenie chuť Soľ chuť Korenie (voliteľné) chuť

Proces varenia

Cuketu umyjeme, osušíme obrúskom.

Potom ich nastrúhajte, aby vytvorili dlhé slamky alebo špagety. Nastrúhanú cuketu trochu stlačte, aby ste odstránili prebytočnú vlhkosť.

Rozbite vajíčka do pohára. Osolíme ich, okoreníme a pomocou vidličky pripravíme cesto.

Nalejte múku do samostatného taniera. Cuketové prúžky namáčajte po častiach v cestíčku, potom chlieb v múke a poukladajte na plech vystlaný papierom a vytvarujte ich vo forme hniezd.

Ošúpeme a nakrájame cibuľu v miske mixéra. Preneste ho na predtým rozmrazené mleté mäso a soľ a korenie podľa svojho vkusu. Mleté mäso dobre premiešajte.