Kategórie
Prázdne miesta na zimu
  1. Domov
  2. ➠ Rybie pokrmy
  3. ➠ Ružový losos v rúre
  4. ➠ Ružový losos v smotane so syrom

Ružový losos v smotane so syrom

0
1388
Kuchyňa Európsky
Obsah kalórií 215,1 kcal
Časti 4 port.
Čas varenia 55 minút
Bielkoviny * 12,1 gr.
Tuky * 13,5 g
Sacharidy* 28,1 gr.
* na 100 gr. výrobok
Ružový losos v smotane so syrom
Obsah

Ružový losos je najhodnotnejším potravinovým výrobkom z hľadiska nutričných a chuťových vlastností. Ružový losos na smotane so syrom je veľmi zdravé diétne jedlo. Pečením takejto misky v rúre sa ukáže byť šťavnaté a aromatické. Tento recept na ružového lososa je skvelou voľbou na chutnú a výdatnú večeru.

Prísady

Proces varenia

krok 1 zo 7
Filet z ružového lososa musí byť nakrájaný na malé kúsky. Potom každý kus posypte soľou a mletým korením. Na konci rybu jemne posypte citrónovou šťavou a marinujte 20 minút.
krok 2 zo 7
Tvrdý syr by mal byť nakrájaný na malé kocky. Zapneme rúru a zohrejeme ju na teplotu 190 stupňov.
krok 3 zo 7
Nalejte smotanu do vhodnej nádoby a pridajte množstvo pšeničnej múky požadované receptom. Pre pohodlie všetko premiešajte šľahačkou.
krok 4 zo 7
Čerstvý kôpor umyjeme a potom nakrájame. Pridajte ho do krémovej omáčky.
krok 5 zo 7
Nalejte pripravenú omáčku do zapekacej misy, potom na ňu dajte kocky rýb a syra.
krok 6 zo 7
Vložte misku do predhriatej rúry na 30 minút. Pripravenosť je určená zlatohnedou kôrkou.
krok 7 zo 7
Táto ryba je vynikajúca na podávanie s prílohou alebo zeleninou.

Dobrú chuť!

Podobné recepty

Zanechať komentár

názov
E -mail
Text *