
Hrachová kaša so slaninou a cibuľou
Celý hrášok je považovaný za zdravší ako delený. Pred varením ho však treba niekoľko hodín namočiť. Misku varte na miernom ohni za občasného miešania, aby sa nespálila.
Tovar 100g | Kcal | Bielkoviny | Tuky | Sacharidy |
---|---|---|---|---|
Cibuľa | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
Zeleninový olej | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
Hrach | 298 | 20.5 | 2 | 49.5 |
Mrkva | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Polámané hrášky | 364 | 23.1 | 3.9 | 39.4 |
Maslo | 661 | 0.8 | 72.5 | 1.3 |
Zelení | 32.6 | 1.9 | 1 | 3.9 |
bobkový list | 313 | 7.6 | 8.4 | 48.7 |
Mäso | 460.8 | 51.2 | 27.9 | 1.4 |
Dusiť | 190 | 15 | 15 | 0 |