
Bravčové stehno a kuracie želé so želatínou
Prirodzeným zdrojom kolagénu je stará dobrá želé. Recept na toto jedlo je veľmi jednoduchý. Aby ste si boli istí, že vývar stuhne, môžete použiť želatínu.
Tovar 100g | Kcal | Bielkoviny | Tuky | Sacharidy |
---|---|---|---|---|
Bravčové stehná | 216 | 18 | 16 | 0 |
Cibuľa | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
Mrkva | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Cesnak | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
bobkový list | 313 | 7.6 | 8.4 | 48.7 |
Bravčové koleno | 404 | 11 | 40 | 0 |
Čierne korenie | 251 | 10.4 | 3.3 | 38.7 |
Jedlá želatína | 355 | 87.2 | 0.4 | 0.7 |
Hovädzie mäso | 218 | 18.6 | 16 | 0 |
Instantná želatína | 336 | 84 | 0 | 0 |