Kategórie
Prázdne miesta na zimu
  1. Domov
  2. ➠ Cuketa
  3. ➠ Cuketové jedlá
  4. ➠ Cuketa plnená hubami a zeleninou

Cuketa plnená hubami a zeleninou

0
1798
Kuchyňa Európsky
Obsah kalórií 87,1 kcal
Časti 2 port.
Čas varenia 70 minút
Bielkoviny * 8,4 gr.
Tuky * 7 gr.
Sacharidy* 3,8 g
* na 100 gr. výrobok
Cuketa plnená hubami a zeleninou
Obsah

Chcem sa s vami podeliť o lahodný recept na cuketu plnený hubami a zeleninou. Aromatické jedlo sa ukáže byť diétne a nízkokalorické a je ideálne na neskorú večeru.

Prísady

Proces varenia

krok 1 zo 16
Pripravte si potrebné ingrediencie na plnené cukety.
krok 2 zo 16
Cuketu alebo cuketu dôkladne umyte a nechajte uschnúť. Orezajte konce cukety. Mladú cuketu nakrájajte pozdĺžne na dve časti.
krok 3 zo 16
Polievkovou lyžicou naberte dužinu z cukety.
krok 4 zo 16
Dužinu cukety nasekáme nožom.
krok 5 zo 16
Pór opláchneme a osušíme, nakrájame nadrobno.
krok 6 zo 16
Huby ošúpeme a nakrájame.
krok 7 zo 16
Cherry paradajky dôkladne umyte, nakrájajte na tenké plátky.
krok 8 zo 16
Panvicu dobre zohrejte, pridajte malé množstvo rastlinného oleja, vložte nakrájaný pór a trochu opečte.
krok 9 zo 16
Potom pridajte nakrájanú cuketovú dužinu. Povaríme asi 5 minút.
krok 10 zo 16
Ďalším krokom je pridať nadrobno nakrájané huby, dôkladne premiešať, soľ a korenie. Občas premiešame a restujeme asi 7 minút.
krok 11 zo 16
Tvrdý syr nastrúhajte na jemnom strúhadle.
krok 12 zo 16
Squashové člny naplňte uvarenou plnkou.
krok 13 zo 16
Potom rozložte plátky cherry paradajok.
krok 14 zo 16
Navrch posypeme najemno nastrúhaným syrom.
krok 15 zo 16
Vložte čln do zapekacej misy vopred namazanej rastlinným olejom. Pekáč vložíme do vyhriatej rúry a pečieme člnky na 180 stupňoch asi 35-40 minút. Môže to trvať kratšie, skontrolujte svoju rúru.
krok 16 zo 16
Po uplynutí času vyberte pekáč z rúry. Preneste čln na tanier a podávajte po častiach.

Dobrú chuť!

Podobné recepty

Zanechať komentár

názov
E -mail
Text *