Cuketa plnená kura

0
1935
Kuchyňa Európsky
Obsah kalórií 119,2 kcal
Časti 3 port.
Čas varenia 60 minút
Bielkoviny * 11,6 gr.
Tuky * 10,4 g
Sacharidy* 3,4 gr.
Cuketa plnená kura

Cuketa plnená kuracím mäsom sa perfektne zmestí nielen do každodenného, ​​ale aj do slávnostného menu. Toto jedlo je veľmi jednoduché na prípravu, takže ho nepochybne zvládne aj nováčik v domácnosti. Je potrebné poznamenať, že cukety plnené kuracím mäsom by mali oceniť prívrženci správnej výživy. Pravidelným používaním takéhoto jedla sa skutočne nemusíte starať o vzhľad prebytočných kíl.

Prísady

Proces varenia

krok 1 z 5
Kuracie mäso musí byť najskôr namočené vo vode. Potom mäso opláchnite a nakrájajte na stredne veľké kúsky.
krok 2 z 5
Predhrejte panvicu a kúsky kuracieho mäsa opečte na troche rastlinného oleja, kým nezhnednú. Niekoľko minút pred varením je potrebné kurča osoliť.
krok 3 z 5
Cuketu umyjeme a potom nakrájame na pozdĺžne pásiky. V prípade potreby sa zbavíme jadra. Ale nevyhadzujeme to.
krok 4 z 5
Jadrá, ktoré sme vybrali z cukety, pošleme na panvicu a dusíme 15 s prídavkom malého množstva vody. Po 20 minútach pridajte k celkovej hmotnosti strúhaný syr, cesnak, korenie a opečené kúsky kuracieho mäsa.
krok 5 z 5
Cuketu pošleme do rúry na 20 minút a pečieme pri 180 stupňoch. Potom ich vyberieme, rúry a tak, potom posypeme zvyškom syra. Plnené cukety pečieme v rúre pri 180 stupňoch 15 minút. Pred podávaním dochutíme citrónovou šťavou.

Podobné recepty

Zanechať komentár

názov
E -mail
Text *