Cuketa plnená kuracou filé

0
2811
Kuchyňa Európsky
Obsah kalórií 127,5 kcal
Časti 4 port.
Čas varenia 90 minút
Bielkoviny * 6,5 gr.
Tuky * 6,7 g
Sacharidy* 19,5 g
Cuketa plnená kuracou filé

Cuketa plnená kockami kuracieho filé a zeleniny, so syrom a v krémovej omáčke sa rozhodne môže stať príležitosťou na stretnutie celej rodiny pri večernom stole. Toto jedlo majú zvyčajne radi dospelí aj deti.

Prísady

Proces varenia

krok 1 z 15
Cuketu umyjeme a prekrojíme na polovicu. Ak je cuketa veľmi malá, dá sa odstrániť iba vrch (hrot).
krok 2 z 15
Dužinu z cukety jemne vyberte, steny nechajte asi 1 cm hrubé alebo o niečo menšie. Hlavnou vecou nie je prepichnúť pokožku skrz -naskrz.
krok 3 z 15
Na panvici rozpálime malé množstvo rastlinného oleja, vložíme doň člnky a opekáme z oboch strán, kým cuketa nezhnedne. Do cukety nalejte malé množstvo vody, znížte teplotu na minimum. Lode smažte zakryté vekom, až kým nezmäknú, asi 10-15 minút. V prípade potreby dolejte trochou vody.
krok 4 z 15
Cuketové lodičky preložíme do zapekacej misy.
krok 5 z 15
Na plnenie umyte filé, osušte papierovými utierkami, nakrájajte na malé kocky. Cuketovú dužinu nakrájame na kocky. Papriku umyte, vyberte schránku na semená, nakrájajte na malé kocky. Z paradajky odstráňte šupku tak, že ju na niekoľko minút ponoríte do vriacej vody. Paradajku nakrájame na malé kocky. Cibuľu ošúpeme, nakrájame na malé kocky. Cesnak ošúpeme, nakrájame. Zeleninu opláchneme v studenej vode a nakrájame nadrobno. Na panvici rozpustite maslo, pridajte k nemu rastlinný olej. Pridajte kúsky kuracieho mäsa a na silnom ohni za občasného miešania opražte do zlatista. Keď sa šťava odparí, pridajte ešte trochu masla, pridajte soľ a korenie, premiešajte a vyberte zo sporáka.
krok 6 z 15
Kuracie kocky preneste na tanier a položte na stôl. Na panvici rozohrejeme rastlinný olej zmiešaný s maslom, pridáme cibuľu, soľ, restujeme do mäkka. Vložte sladkú papriku.
krok 7 z 15
Smažte za miešania 5 minút.
krok 8 z 15
Dajte mäso cukety so zeleninou.
krok 9 z 15
Smažte ďalšie 4 minúty.
krok 10 z 15
Kuracie mäso pridajte k zelenine a premiešajte.
krok 11 z 15
Pridajte kocky paradajok, cesnak, bylinky, soľ a korenie, pridajte trochu cukru a premiešajte. Ak je to žiaduce, pridajte hrsť píniových orieškov.
krok 12 z 15
Na omáčku zmiešajte kečup, smotanu, soľ a pretrepte. Naplňte člny náplňou.
krok 13 z 15
Cuketu zalejeme omáčkou.
krok 14 z 15
Posypeme najemno nastrúhaným tvrdým syrom.
krok 15 z 15
Pečieme v rúre vyhriatej na 180 stupňov asi 35-40 minút. Hotové plnené cukety za 5-10 minút. možno podávať pri stole.

Dobrú chuť!

 

Podobné recepty

Zanechať komentár

názov
E -mail
Text *