Grilovaná cuketa

0
1496
Kuchyňa Európsky
Obsah kalórií 153,2 kcal
Časti 4 port.
Čas varenia 10 min.
Bielkoviny * 2,9 gr.
Tuky * 16,1 gr.
Sacharidy* 5,8 gr.
Grilovaná cuketa

S veľkou istotou môžeme povedať, že jedlo, ktoré vám bude predstavené, sa stane skutočným nálezom pre tých, ktorí si vážia nielen svoje vlastné zdravie, ale aj starostlivo sledujú svoju postavu. Na varenie cukety na grilovacej panvici potrebujete minimálny čas a dobrú náladu.

 

Prísady

Proces varenia

krok 1 z 9
Na grilovaciu panvicu nalejte malé množstvo rastlinného oleja a dajte na mierny oheň. Medzitým umyte cuketu a nakrájajte na prúžky.
krok 2 z 9
Nakrájanú cuketu dáme na predhriatu panvicu.
krok 3 z 9
Cuketa musí byť vyprážaná z oboch strán, kým zelenina nie je zlatohnedá.
krok 4 z 9
Hotové cukety vyberte z panvice a dajte na rovný tanier.
krok 5 z 9
Začnime s výrobou omáčky.
krok 6 z 9
Kyslá smotana, majonéza, cesnak prechádzajúci lisom, soľ sa umiestnia do samostatnej misky. Ak chcete, aby bolo jedlo menej kalorické, môže byť majonéza vylúčená.
krok 7 z 9
Všetko dôkladne premiešajte. Pokiaľ ide o farbu, do omáčky môžete pridať jemne nastrúhanú mrkvu.
krok 8 z 9
Upečené kúsky cukety namažte omáčkou.
krok 9 z 9
Misku posypeme posekaným kôprom a podávame.

Podobné recepty

Zanechať komentár

názov
E -mail
Text *