Domov
➠ Cuketa
➠ Cuketové jedlá
➠ Dusené cukety v rúre

Dusené cukety v rúre

10326

Kuchyňa Rusky

Obsah kalórií 132 kcal

Časti 1 port.

Čas varenia 25 minút

Bielkoviny * 10,4 g

Tuky * 8,6 gr.

Sacharidy* 3,8 g

Obsah

Dusená cuketa je zdravé jedlo, a ak sa varí v rúre, dvojnásobne sa hodí. Vyskúšajte toto jednoduché cuketové jedlo, ktorým okoreníte svoje každodenné menu. Toto nízkokalorické jedlo je ideálne na raňajky a večere.

Prísady

Cuketa 0,5 ks Čerstvé paradajky 1 počítač. parmezán 30 gr. Kôpor 10 gr. Soľ chuť Mleté čierne korenie chuť

Proces varenia

Zapneme rúru na zahriatie a nastavíme teplotu na 180 stupňov. Cuketu umyjeme, potom nakrájame na stredne veľké kruhy. Ak je cuketa mladá, potom z nej nie je potrebné odstrániť kožu. Pripravenú cuketu rozložíme do zapekacej misy. Na vrchu jemne posypte soľou a mletým korením.

Paradajku dôkladne opláchnite a potom nakrájajte na tenké plátky. Rozložíme ich na cuketu. Kôpor tiež umyjeme, osušíme a malé vetvičky rozložíme na paradajku. Ak je to žiaduce, čerstvý kôpor môže byť nakrájaný nožom.