Dietné cukety v rúre
2
2733
Kuchyňa
Európsky
Obsah kalórií
58,1 kcal
Časti
2 port.
Čas varenia
25 minút
Bielkoviny *
4,2 gr.
Tuky *
3,7 gr.
Sacharidy*
3,1 gr.
Cuketa varená v rúre podľa nášho receptu je skutočným nálezom pre milovníkov chutných a zdravých jedál. V našom recepte používame niekoľko druhov zdravej zeleniny, ktoré sú ideálne kombinované s vajíčkovou a mliečnou plnkou. Pečená zelenina poprášená aromatickým korením a čerstvými bylinkami je skvelou voľbou na ľahké raňajky alebo obed.
Prísady
Proces varenia
Ružičkový kel umyjeme a dáme do formy vymastenej rastlinným olejom. Ak je kapusta veľká, nakrájajte ju na polovicu. Karfiol umyjeme, rozoberieme na kvetenstvo a vložíme do formy na ružičkový kel. Po upečení bude kapusta trocha tvrdá, nie kašovitá. Ak máte radi mäkkú kapustu, varte dva druhy kapusty niekoľko minút vo vriacej osolenej vode.
Podobné recepty
Komentáre (1) 2
Inna Yurievna Volkova
05-08-2021 11:28
Varené, jedené, chutné. Skúsim tiež pridať kuracie filety !!!
0
odpovedať
Inna Yurievna Volkova
04-08-2021 11:46
Kúpil som všetky výrobky, ktoré vyskúšam. Práve som pridal ďalší syr. Ráno v rúre a potom sa pokúsim na obed.
0
odpovedať