
Pekingská kapusta a šalát z morských plodov
Šalát z morských plodov a čínskej kapusty môže byť veľmi výživným občerstvením alebo náhradou ľahkej večere. Príprava takého šalátu je rýchla a veľmi jednoduchá.
Tovar 100g | Kcal | Bielkoviny | Tuky | Sacharidy |
---|---|---|---|---|
Kapusta | 16 | 1.2 | 0.2 | 2 |
Chobotnica | 100 | 18 | 2.2 | 2 |
Majonéza | 245 | 0.5 | 25 | 4 |
Čerstvé krevety | 71 | 13.6 | 1 | 0.9 |
Uhorky | 14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Citrónová šťava | 33 | 0.6 | 0.2 | 3.9 |
Konzervovaná kukurica | 61 | 2 | 0.8 | 12.2 |
Olivový olej | 898 | 0 | 99.8 | 0 |
Konzervovaná chobotnica | 111 | 16 | 5 | 0.4 |
Krabie tyčinky | 86 | 5.7 | 0.8 | 14.1 |