Domov
➠ Kaša
➠ Kaša Priateľstvo
➠ Ryžová, proso a tekvicová kaša s mliekom v rúre

Ryžová, proso a tekvicová kaša s mliekom v rúre

1381

Kuchyňa Rusky

Obsah kalórií 108,4 kcal

Časti 4 port.

Čas varenia 60 minút

Bielkoviny * 2,8 gr.

Tuky * 1,6 gr.

Sacharidy* 21,2 g

Ryžová, proso a tekvicová kaša s mliekom v rúre

Obsah

Kašu zo sladkej tekvice a cereálií môžete upiecť v mlieku pomocou rúry. Hotové jedlo bude slúžiť ako svetlé raňajky alebo výživný dezert. Doprajte svojim blízkym originálny kulinársky nápad.

Prísady

Proso 120 g biela ryža 120 g Tekvica 250 g Kravské mlieko 2 lyžice Voda 1 polievková lyžica Kryštálový cukor 2 lyžičky Maslo 30 gr.

Proces varenia

Pred varením pripravte jedlo. Ryžu umyjeme pod vodou.

Proso držíme na tanieri s teplou vodou 10-15 minút, aby obilniny zmäkli a prebytočná horkosť produktu zmizla.

Tekvicu ošúpeme a potom nakrájame na malé kúsky.

Maslo dáme do zapekacej misy. Ďalej pridajte obilniny, cukor a kúsky tekvice. Obsah zalejte teplým mliekom a vodou. Misku pečieme 40 minút pri teplote 200 stupňov.