Kategórie
Prázdne miesta na zimu
  1. Krabie šaláty
  2. ➠ Šalát s krabovými tyčinkami a avokádom

Šalát s krabovými tyčinkami a avokádom

Šalát
Avokádový šalát s krabími tyčinkami a vajíčkom

Existuje veľa možností na výrobu šalátu z krabových tyčiniek. Do tohto receptu odporúčame pridať plátky avokáda a čerstvú zeleninu. Obliekanie - klasické, majonéza. Ak však chcete, môžete majonézu nahradiť prírodným jogurtom a získať nízkokalorickú verziu jedla.

Zloženie: krabie tyčinky, uhorky, čerstvé paradajky, vajíčka, konzervovaná kukurica, avokádo, zelená cibuľa, citrónová šťava, majonéza, petržlen, soľ, mleté ​​čierne korenie
Obsah kalórií: Obsah kalórií: 109,7 kcal
Čas varenia: Čas varenia: 20 minút.
Hodnotenie
Šalát
Chudý avokádový šalát

Rýchly, chudý šalát s avokádom, podľa tohto receptu, je možné pripraviť vo všedné dni, cez sviatky, počas pôstnych dní a v pôstne dni, a bude rovnako dobrý - je taký chutný! A ak z nejakého dôvodu nejete ryby a morské plody, nepridávajte sem krabie tyčinky a budete mať vegetariánsku verziu ľahkého občerstvenia. Pre šalát zvoľte len najzrelšie avokádo, aby bola chuť ešte lepšia.

Zloženie: avokádo, paprika, cherry paradajky, krabie tyčinky, olivový olej, krutóny, sezamové semienka, soľ, mleté ​​čierne korenie
Obsah kalórií: Obsah kalórií: 136,4 kcal
Čas varenia: Čas varenia: 20 minút.
Hodnotenie

Najlepších 10 najpoužívanejších prísad do krabových šalátov

Tovar 100g Kcal Bielkoviny Tuky Sacharidy
Krabie tyčinky 86 5.7 0.8 14.1
Avokádo 160 2 14.66 1.83
Krekry 240 3.5 16 20.5
Olivový olej 898 0 99.8 0
Cherry paradajky 15 0 0 3.5
Majonéza 245 0.5 25 4
Uhorky 14 0.8 0.1 2.5
Citrónová šťava 33 0.6 0.2 3.9
Zelená Cibuľa 27 1 0.5 5.7
Konzervovaná kukurica 61 2 0.8 12.2

Krabie šaláty

zobraziť viac