Domov
➠ Krabie šaláty
➠ Šalát z krabových tyčiniek
➠ Krabí šalát s kukuricou, vajíčkom a syrom

Krabí šalát s kukuricou, vajíčkom a syrom

519

Kuchyňa Svet

Obsah kalórií 174,8 kcal

Časti 4 port.

Čas varenia 30 minút.

Bielkoviny * 9,6 gr.

Tuky * 12,1 gr.

Sacharidy* 7,9 gr.

Obsah

Krabí šalát s kukuricou, vajíčkom a syrom je obľúbený a žiadaný dodnes. Je ľahký, šťavnatý a veľmi sýty a varí sa veľmi rýchlo. Jedinou nevýhodou šalátu je obsah kalórií v dôsledku majonézy, ale v prípade PP môže byť majonéza nahradená jogurtom alebo nízkokalorickou kyslou smotanou a chuť šalátu sa nestratí.

Prísady

Krabie tyčinky 200 gr. Vajíčko 2 ks Konzervovaná kukurica 0,5 plechovky parmezán 150 g Zelení 1 zväzok Soľ chuť Majonéza chuť Mleté čierne korenie chuť

Proces varenia

Kuracie vajcia uvarené natvrdo uvaríme, ochladíme v ľade alebo studenej vode, ošúpeme a nakrájame na malé kocky. Vajce je možné nakrájať na hrubé strúhadlo. Rozdrvené vajcia preneste do šalátovej misy.

Krabie tyčinky ošúpeme z obalu a nakrájame cez zrno na tenké kolieska. Nakrájané tyčinky preneste do šalátovej misy.

Kúsok tvrdého syra rozdrvte na hrubom strúhadle a preložte do šalátovej misy.

Otvorte nádobu s kukuricou, sceďte šťavu cez sito a polovicu kukurice preneste do šalátu.

Potom do šalátu pridáme nadrobno nakrájané bylinky, soľ, čierne korenie a ochutíme majonézou. Šalát premiešajte lyžičkou. Podávajte na stole alebo v spoločnej šalátovej miske alebo krásne naaranžujte do porciovaných tanierov.

Dobrú chuť!