Kategórie
Prázdne miesta na zimu
  1. Domov
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Krídla v medovo-sójovej omáčke so zázvorom

Krídla v medovo-sójovej omáčke so zázvorom

0
581
Kuchyňa Svet
Obsah kalórií 89 kcal
Časti 4 port.
Čas varenia 120 minút
Bielkoviny * 10,8 g
Tuky * 10 gr.
Sacharidy* 4,6 gr.
* na 100 gr. výrobok
Krídla v medovo-sójovej omáčke so zázvorom
Obsah

Veľmi chutné jedlo, ktoré sa dá ľahko pripraviť doma. Je to skvelý nápad na rodinný obed, veľmi sýty a zdravý, bohatý na bielkoviny a esenciálne tuky. Jednoducho chutné!

Prísady

Proces varenia

krok 1 zo 7
Kuracie krídla nakrájajte na 2 časti a opláchnite.
krok 2 zo 7
Cesnak ošúpeme a pretlačíme lisom.
krok 3 zo 7
Nakrájajte zelenú cibuľu na krúžky
krok 4 zo 7
V malej nádobe zmiešajte sójovú omáčku, med a ryžový ocot.
krok 5 zo 7
Pridajte k nim zázvor, cesnak, zelenú cibuľu a soľ.
krok 6 zo 7
Kuracie krídla naplňte marinádou a nechajte 60 minút.
krok 7 zo 7
Potom potrieme plech na pečenie rastlinným olejom, rozložíme kuracie krídla a pošleme ich do rúry na 40-45 minút. Pečieme pri 180 stupňoch.
Dobrú chuť!

Podobné recepty

Zanechať komentár

názov
E -mail
Text *