Kategórie
Prázdne miesta na zimu
  1. Domov
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Kuracie filety v mede a sójovej omáčke

Kuracie filety v mede a sójovej omáčke

0
345
Kuchyňa Svet
Obsah kalórií 61,7 kcal
Časti 3 port.
Čas varenia 110 minút
Bielkoviny * 11 gr.
Tuky * 2,4 g
Sacharidy* 10,8 g
* na 100 gr. výrobok
Kuracie filety v mede a sójovej omáčke
Obsah

Kuracie filety sú dietetický, ale suchý výrobok, preto sa zvyčajne namočí do marinády. Odporúčame vyskúšať med a sójovú omáčku. Vďaka sójovej omáčke je mäso stredne slané a med prispieva k tvorbe tenkej aromatickej kôry.

Prísady

Proces varenia

krok 1 z 5
Kuracie filety umyte, osušte papierovými utierkami a nakrájajte na prúžky.
krok 2 z 5
V miske zmiešajte med, horčicu a sójovú omáčku. Kuracie filé zalejeme marinádou a necháme 25-30 minút.
krok 3 z 5
Kuracie filety s marinádou dajte na plech s vysokými stranami.
krok 4 z 5
Rúru predhrejte na 180 stupňov, vložte do nej misku z kuracieho filé.
krok 5 z 5
Mäso pečte 25-30 minút. Upečené filety podávame ozdobené čerstvou zeleninou.
Dobrú chuť!

Podobné recepty

Zanechať komentár

názov
E -mail
Text *