Kategórie
Prázdne miesta na zimu
  1. Domov
  2. ➠ Pilaf
  3. ➠ Pilaf
  4. ➠ Lenivý pilaf s kuracím mäsom v rúre

Lenivý pilaf s kuracím mäsom v rúre

0
1347
Kuchyňa Východná
Obsah kalórií 118,4 kcal
Časti 4 port.
Čas varenia 70 minút
Bielkoviny * 5,5 gr.
Tuky * 6,2 g
Sacharidy* 21,8 g
* na 100 gr. výrobok
Lenivý pilaf s kuracím mäsom v rúre
Obsah

Jednoduchý a chutný nápad pre domáci stôl je lenivý pilaf v rúre s prídavkom jemného a šťavnatého kura. Poteší vás rýchla príprava a chuť hotového jedla. Vhodný na výživný rýchly obed.

Prísady

Proces varenia

krok 1 z 5
Pripravíme potrebné produkty. Zeleninu očistíme a umyjeme, mäso vopred rozmrazíme. Na pilaf môžete použiť akúkoľvek časť kura.
krok 2 z 5
Mrkvu nastrúhame a cibuľu nakrájame. Zeleninu podusíme na panvici s rastlinným olejom do mäkka. Nebude to trvať dlhšie ako 5 minút.
krok 3 z 5
Na dno zapekacej misy dajte pripravenú zeleninu. Vrstvu naplňte umytou ryžou.
krok 4 z 5
Ďalej rozložte kúsky kuracieho mäsa. Osolíme, okoreníme a obsah zalejeme vodou. Misku pečieme 1 hodinu pri teplote 180 stupňov.
krok 5 z 5
Hotovú misku vyberte z rúry, nechajte mierne vychladnúť a podávajte. Doprajte svojej rodine výdatný lenivý pilaf!

Podobné recepty

Zanechať komentár

názov
E -mail
Text *