Domov
➠ Manna
➠ Manna
➠ Mannik s banánmi bez vajec

Mannik s banánmi bez vajec

1385

Kuchyňa Rusky

Obsah kalórií 175,6 kcal

Časti 4 port.

Čas varenia 90 minút

Bielkoviny * 4,4 gr.

Tuky * 5,6 g

Sacharidy* 44 gr.

Obsah

Lahodnú, sviežu manu je možné veľmi ľahko uvariť doma. V recepte nie je vôbec potrebné používať vajíčka, môžu byť nahradené banánmi. Takýto koláč bude ešte chutnejší a cesto získa príjemnú farbu a arómu!

Prísady

Krupica 180 g Kefír 250 g Prášok na pečenie 1 lyžička Banán 2 ks Kryštálový cukor 3 lyžice Zeleninový olej 70 ml.

Proces varenia

Kefír zohrejeme asi na 40 stupňov, zmiešame so sódou, krupicou a cukrom, hmotu necháme 20-30 minút lúhovať.

Banány pomelieme vidličkou alebo mixérom.

Do zmesi krupice pridajte banány a rastlinný olej. Cesto dobre premiešame.

Zapekaciu misu vymastíme rastlinným olejom. Cesto rozotrieme a uhladíme po povrchu formy. Vložíme mannu do predhriatej rúry a pečieme pri 180 stupňoch 35-40 minút.

Dobrú chuť!