Domov
➠ Manna
➠ Manna
➠ Mannik s bananom bez muky

Mannik s bananom bez muky

1507

Kuchyňa Rusky

Obsah kalórií 141 kcal

Časti 4 port.

Čas varenia 90 minút

Bielkoviny * 5 gr.

Tuky * 5,8 gr.

Sacharidy* 26,5 g

Obsah

Mannik je jedným z najobľúbenejších domácich dezertov. Je jednoduchý na prípravu a chutí úžasne. Manna s banánmi je obzvlášť chutná. Voňavé a jemné, určite rýchlo zmizne z tanierov!

Prísady

Kefír 1,5 lyžice Krupica 300 gr. Vajíčko 2 ks Banán 2 ks Jablká 1 počítač. Kryštálový cukor 1 polievková lyžica Maslo 100 g Zeleninový olej 2 lyžice

Proces varenia

Krupicu zmiešajte s kefírom a nechajte pol hodiny napučať.

V tejto dobe skombinujte vajíčka a kryštálový cukor a šľahajte ich mixérom do hustej hmoty.

Banány nakrájame na kocky a trochu naklepeme.

Jablká ošúpeme, nakrájame na kúsky a zbavíme jadierok. Potom rozdrvte jablko pomocou mixéra alebo hrubého strúhadla.

Maslo zohrejeme na miernom ohni.

Vaječnú hmotu spojte s krupicou, pridajte k nej banány, jablko a maslo. Všetko dôkladne premiešajte.

Zapekaciu misu vymastite rastlinným olejom, naplňte cesto a rovnomerne ho rozložte po povrchu. Formu vložíme do rúry na 30-40 minút. Pečieme pri teplote 180 stupňov.

Dobrú chuť!