Kategórie
Prázdne miesta na zimu
  1. Domov
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Nakladaná makrela s cesnakom

Nakladaná makrela s cesnakom

0
411
Kuchyňa Svet
Obsah kalórií 59,7 kcal
Časti 2 port.
Čas varenia 1 minútu.
Bielkoviny * 4,6 gr.
Tuky * 7,3 gr.
Sacharidy* 2 gr.
* na 100 gr. výrobok
Nakladaná makrela s cesnakom
Obsah

Filet z makrely je nielen chutný, ale aj zdravý. Doma marinovaná makrela je skvelý spôsob, ako diverzifikovať zimné menu, najmä preto, že ryby sú oveľa jemnejšie ako tie, ktoré boli kúpené v obchode.

 

Prísady

Proces varenia

krok 1 z 5
Umyte makrely, odrežte hlavu a chvost, urobte rez pozdĺž hrebeňa, vyberte kosť a rozložte rybu.
krok 2 z 5
Cesnak ošúpeme a nakrájame na tenké plátky.
krok 3 z 5
Telo makrely potrieme soľou a korením, rozložíme strúčiky cesnaku.
krok 4 z 5
Korpus zložíme, zvonka ho potrieme soľou a zabalíme do potravinovej fólie.
krok 5 z 5
Vložte makrelu na deň do chladničky, z času na čas ju otočte. Marinovanú makrelu nakrájajte na porcie, posypte rastlinným olejom a podávajte.

Dobrú chuť!

 

Podobné recepty

Zanechať komentár

názov
E -mail
Text *