Kategórie
Prázdne miesta na zimu
  1. Domov
  2. ➠ Občerstvenie
  3. ➠ Občerstvenie
  4. ➠ Cuketové placky s ryžovou múkou

Cuketové placky s ryžovou múkou

0
1540
Kuchyňa Rusky
Obsah kalórií 154,6 kcal
Časti 6 port.
Čas varenia 30 minút.
Bielkoviny * 6,5 gr.
Tuky * 6,7 g
Sacharidy* 26,5 g
* na 100 gr. výrobok
Cuketové placky s ryžovou múkou
Obsah

Prívrženci zdravých alebo diétnych potravín, ako aj tí, ktorým je lepok kontraindikovaný, ocenia recept na cuketové placky s ryžovou múkou. S ňou sa toto sezónne jedlo nebude líšiť od bežných cuketových palaciniek s pšeničnou múkou, ale bude mnohokrát zdravšie.

Prísady

Proces varenia

krok 1 zo 6
Cuketu umyjeme, osušíme, nakrájame, zbavíme jadierok a šupky. Cuketovú dužinu nastrúhame na strednom strúhadle.
krok 2 zo 6
Nastrúhanú cuketu preneste do hlbokej misky, pridajte vajíčko a cesnak prechádzajúci lisom. Dochutíme soľou a korením, všetko dôkladne premiešame.
krok 3 zo 6
Do cuketovej zmesi postupne pridávame ryžovú múku, premiešame do hladka.
krok 4 zo 6
Rozohrejte panvicu, nalejte do nej rastlinný olej a polievkovou lyžicou vložte cuketové placky. Najprv opečte z jednej strany do zlatista.
krok 5 zo 6
Potom palacinky obrátime a opečieme z druhej strany do zlatista.
krok 6 zo 6
Zdravé cuketové palacinky s ryžovou múkou sú pripravené!

Podobné recepty

Zanechať komentár

názov
E -mail
Text *