Banánové placky bez múky

Pre POPs, ktorí potrebujú bezlepkovú a bezmliečnu diétu, sa odporúča pripraviť palacinky s banánom, rastlinným mliekom (kokosovým alebo mandľovým) a ovsenou múkou. Na zlepšenie chuti sa do cesta pridáva mak a škorica. Vaše raňajky budú zdravé a chutné.

Pridanie banánu do palaciniek ich urobí chutnejšími a výživnejšími a banány sa dajú kúpiť v obchode kedykoľvek počas roka. V tomto recepte urobíme palacinky s ovsenou múkou a mliekom. Namiesto múky môžete použiť ovsené vločky, takže vločky budú v palacinkách cítiť.

Chcem sa podeliť o nádherný recept na banánové palacinky bez múky. Tieto palacinky sú vhodné pre každého, kto sleduje svoj jedálniček a postavu, ako aj pre tých, ktorí chcú obmedziť spotrebu kryštálového cukru alebo ho vôbec nepoužívajú. Na výrobu palaciniek potrebujete iba dve suroviny.

Tieto palacinky skutočne neobsahujú ďalšie prísady: iba vajíčka a banány. Počet banánov navyše zodpovedá počtu použitých vajec. Cesto sa ukáže byť dosť tekuté, takže je vhodné tvarovať tenké palacinky. Je tiež dôležité mať na pamäti, že je lepšie ich urobiť malými, aby ste ich neskôr mohli jednoduchšie prevrátiť: sú veľmi jemné. Chuť palaciniek je celkom špecifická, sladká, radikálne odlišná od klasických náprotivkov na pšeničnej múke. Určite by ste ich mali skúsiť ochutnať a oceniť.

Zdravé a uspokojujúce palacinky sú obzvlášť chutné s prídavkom tvarohu. Vďaka tomuto cesta je jedlo jemnejšie a šťavnatejšie. Vyskúšajte jednoduchý recept na svoje správne raňajky.

Zdravé banánové placky z ovsených vločiek sú ideálne na výživné raňajky, ktoré nabudia deň. Misku je možné pripraviť bez pridania múky, pretože vločky sú jej dobrou náhradou. Vystačíte si aj bez cukru, dostatok sladkého ovocia v cestíčku.

Banánové placky z ryžovej múky môžu byť nielen správnym dezertom, ale aj úplne výživnými raňajkami. Miska sa ukazuje ako nízkokalorická, ale zároveň výživná a bohatá na užitočné prvky.

Existuje mnoho receptov na pečenie PP na báze banánov, ale najrýchlejší a najľahší recept je na kefírové banánové placky. PP palacinky sa pripravujú na kefíre, namiesto cukru sa do cesta dáva ovsená múka a med. Vďaka úžasným vlastnostiam banánu majú palacinky kyprú a hustú textúru. Ak smažíte takéto palacinky na nepriľnavej panvici, môžete to urobiť bez oleja.

Veľmi jednoduchý recept na palacinky s použitím kyslej smotany a banánov. Je lepšie brať kyslou smotanou tučnejšie - chuť pečiva bude jemnejšia. A banány by mali byť mäkké, ideálne prezreté. Sú sladké, jemné a perfektne sa miešajú do cesta. Na miesenie cesta je vhodné použiť mixér. Palacinky musíte vyprážať na miernom ohni, pretože banány cesto spália.

Ovsenú múku môžete použiť na výrobu palaciniek - bude to ešte zdravšie. Takéto palacinky budú vyzerať viac ako palacinky - ploché a rovnomerné. Kvôli sladkosti a aróme odporúčame do ovseného cesta pridať roztlačený banán a mletú škoricu. A ak nemáte ovsené vločky, môžete si ich ľahko vyrobiť mletím ovsených vločiek v mixéri.