Kategórie
Prázdne miesta na zimu
  1. Palacinky
  2. ➠ Cuketové placky v rúre

Cuketové placky v rúre

Ak máte radi cuketové placky, ale nechce sa vám stáť pri sporáku, skúste ich uvariť v rúre. Šetríte tým nielen svoj čas, ale aj jedlo vrátane rastlinného oleja. A takto pripravené palacinky sú pre žalúdok ešte užitočnejšie. Dietetickú misku je možné vyskúšať aj malým deťom.

Palacinky Rúra
Diétne cuketové placky

Diétne squashové palacinky sú skvelými plnohodnotnými raňajkami, najmä pre ľudí s výživovým vedomím. Také palacinky sú vhodné aj pre deti. Ako pripraviť diétne palacinky? Existujú dve tajomstvá: absencia pšeničnej múky v recepte a príprava palaciniek v rúre.

Zloženie: cuketa, vajíčko, mrkva, cibuľa, petržlen, morská soľ, mleté ​​čierne korenie
Obsah kalórií: Obsah kalórií: 86,4 kcal
Čas varenia: Čas varenia: 25 minút
Hodnotenie
Palacinky Rúra
Diétne cuketové placky v rúre

Tu je recept na diétne tekvicové palacinky. Toto jedlo je pripravené rýchlo. Jeho hlavnou výhodou je pečenie v rúre. Vďaka tomuto spôsobu prípravy je možné takéto palacinky podávať deťom bez strachu. Palacinky pečené v rúre sú navyše oveľa zdravšie a oslovia tých, ktorí majú diétu a počet kalórií.

Zloženie: cuketa, vajíčko, parmezán, soľ, mleté ​​čierne korenie, rastlinný olej
Obsah kalórií: Obsah kalórií: 148,8 kcal
Čas varenia: Čas varenia: 25 minút
Hodnotenie
Palacinky Rúra
Cuketové placky pre deti v rúre

Vynikajúcou možnosťou pre cuketu sú palacinky pečené v rúre. Dnes vám dávame do pozornosti letnú verziu varenia cuketových palaciniek: s bylinkami a syrom feta. Zelení dodávajú príjemné svieže tóny a syr feta - krémová a slaná chuť. Takéto palacinky budú užitočné ako pre deti, tak pre tých, ktorí sledujú postavu a množstvo spotrebovaných kalórií, pretože palacinky sú varené bez oleja!

Zloženie: cuketa, soľ, petržlen, syr feta, vajíčko, pšeničná múka, kôpor
Obsah kalórií: Obsah kalórií: 167,6 kcal
Čas varenia: Čas varenia: 25 minút
Hodnotenie
Palacinky Rúra
Cuketové placky bez múky v rúre

Ak hľadáte recept na nízkokalorické zeleninové jedlo s jemnou chuťou, vezmite do úvahy, že ste ho už našli! Naše cuketové a mrkvové placky sú pečené v rúre a chutia ako smotanový syr Feta. Tento syr je jemný, ale často slaný, čo je potrebné vziať do úvahy pri príprave palacinkového cesta. Ak nechcete, nemusíte pridávať syr, ale v tomto prípade pridajte trochu viac múky, aby sa palacinky pri varení nerozpadli.

Zloženie: cuketa, mrkva, cibuľa, kôpor, syr feta, vajíčka, pšeničná múka, na omáčku:, jogurt, kyslá smotana, cesnak, citrónová šťava, mleté ​​čierne korenie, soľ
Obsah kalórií: Obsah kalórií: 103,3 kcal
Čas varenia: Čas varenia: 25 minút
Hodnotenie
Palacinky Rúra
Cuketové placky v rúre

Mnoho ľudí miluje cuketové palacinky. Varia sa rýchlo a jedia sa ešte rýchlejšie. Cuketové placky navrhujem variť v rúre. Lívance sa najlepšie pripravujú z mladých cukiet alebo cukiet. Nie je potrebné ich šúpať z kože a semien. Cuketové placky sú dobré teplé aj studené.

Zloženie: cuketa, cesnak, petržlen, citrónová kôra, vajíčko, pšeničná múka, kyslá smotana, kôpor, soľ, mleté ​​čierne korenie
Obsah kalórií: Obsah kalórií: 117,4 kcal
Čas varenia: Čas varenia: 10 min.
Hodnotenie

Najlepších 10 najpoužívanejších prísad vo palacinkách

Tovar 100g Kcal Bielkoviny Tuky Sacharidy
Cuketa 24 0.6 0.3 4.6
Pšeničná múka 334 10.3 1.1 68.9
Cesnak 14.9 0.7 0 3
parmezán 392 33 28 0
Cibuľa 41 1.4 0.2 8.2
Mrkva 35 1.3 0.1 6.9
Kyslá smotana 206 2.5 20 3.4
Citrónová kôra 47 1.5 0.3 5.4
Zelení 32.6 1.9 1 3.9
Mleté mäso 165.9 14.7 11.6 0.7

Palacinky

zobraziť viac