Ovsené placky

Takéto jedlo bude zdravými a výdatnými raňajkami pre prívržencov správnej výživy. Zdravé jedlo je dobré, ale naozaj chcete, aby bolo chutné. Nahradením pšeničnej múky ovsenými vločkami a odstránením cukru z klasického receptu získate nadýchané a nadýchané palacinky bez zbytočných kalórií. Varenie je jednoduché a rýchle a nemusí trvať dlho.

Palacinky môžu byť vyrobené z akejkoľvek múky, a nielen z múky. Odporúčam recept na zdravé a nízkokalorické palacinky z ražnej múky s kefírom. Ak sledujete svoju postavu a chcete znížiť obsah kalórií palaciniek, vezmite si kefír s nízkym obsahom tuku.

Keď potrebujete uvariť niečo rýchle a chutné na obed, niečo, čo si určite každý obľúbi, môžete použiť recept na cuketové placky s mäsom. Zdravé a chutné cuketové placky, vďaka prídavku mäsa, začnú byť výživné a sú skvelé na výdatný obed alebo večeru.

Otázku, ako urobiť palacinky diétnejšími, si položila nejedna žena v domácnosti. Existuje východisko: nahraďte obvyklú pšeničnú múku ovsenými vločkami. Okrem toho, že palacinky na kefíre s ovsenou múkou majú nízky obsah kalórií, sú tiež užitočné, pretože ovsená múka je nenahraditeľným zdrojom aminokyselín potrebných pre ľudské telo.

Cuketové placky s ovsenou múkou sú vegetariánske, diétne jedlo. Ocení to však nielen oni, ale aj všetci milovníci zdravého, plnohodnotného jedla naplneného vitamínmi. Je tiež dôležité, aby cuketové palacinky podľa tohto receptu boli veľmi chutné a jemné.

Dezerty, ktoré sú zdravé pre vašu postavu, sú vždy obľúbené. Skúste palacinky z jablkového ovsa. Miska vás poteší nielen svojou chuťou, ale aj výživovými vlastnosťami. Ideálne na obed.

Ovsenú múku môžete použiť na výrobu palaciniek - bude to ešte zdravšie. Takéto palacinky budú vyzerať viac ako palacinky - ploché a rovnomerné. Kvôli sladkosti a aróme odporúčame do ovseného cesta pridať roztlačený banán a mletú škoricu. A ak nemáte ovsené vločky, môžete si ich ľahko vyrobiť mletím ovsených vločiek v mixéri.

Ovsené palacinky sú nielen zdravé, ale aj veľmi chutné. To je presne ten prípad, keď výhody misky pn absolútne nie sú na úkor chuti. Ak nemáte ovsené vločky, ľahko sa dajú urobiť z ovsených vločiek. Rozdrvte ich v miske mixéra na múku - bude to trvať pol minúty. Potom, čo je cesto na palacinky uvarené, musíte ho pred vyprážaním nechať chvíľu odstáť - drobenka hotových výrobkov bude pórovitejšia a menej vlhká.