Kategórie
Prázdne miesta na zimu
  1. Palacinky
  2. ➠ PP palacinky
  3. ➠ PP palacinky s mliekom

PP palacinky s mliekom

Palacinky Panva
Banánové ovsené palacinky

Pridanie banánu do palaciniek ich urobí chutnejšími a výživnejšími a banány sa dajú kúpiť v obchode kedykoľvek počas roka. V tomto receptúre urobíme palacinky s ovsenou múkou a mliekom. Namiesto múky môžete použiť ovsené vločky, takže vločky budú v palacinkách cítiť.

Zloženie: ovsené vločky, vajíčka, kryštálový cukor, med, prášok do pečiva, kravské mlieko, soľ, banán, rastlinný olej
Obsah kalórií: Obsah kalórií: 136,6 kcal
Čas varenia: Čas varenia: 15 minút.
Hodnotenie
Palacinky Panva
Palacinky z ryžovej múky s mliekom

Ak trpíte neznášanlivosťou lepku alebo len chcete vyskúšať svoje obvyklé palacinky s neznámymi prísadami, skúste na cesto použiť ryžovú múku. Nedá to takú nadýchanú a sypkú drvinu typickú pre pšeničné palacinky - výrobky budú plochejšie. Ale chuť takýchto palaciniek je veľmi jemná a príjemná.

Zloženie: kravské mlieko, biela ryžová múka, vajíčko, soľ, kryštálový cukor, prášok do pečiva, rastlinný olej, kyslá smotana
Obsah kalórií: Obsah kalórií: 180,5 kcal
Čas varenia: Čas varenia: 20 minút.
Hodnotenie
Palacinky Panva
Ovsené placky s mliekom

Ovsenú múku môžete použiť na výrobu palaciniek - bude to ešte zdravšie. Takéto palacinky budú vyzerať viac ako palacinky - ploché a rovnomerné. Kvôli sladkosti a chuti odporúčame do ovseného cesta pridať roztlačený banán a mletú škoricu. A ak nemáte ovsené vločky, môžete si ich ľahko vyrobiť mletím ovsených vločiek v mixéri.

Zloženie: kravské mlieko, ovsené vločky, vajíčka, soľ, kryštálový cukor, rastlinný olej, banán, prášok do pečiva, škorica, rastlinný olej
Obsah kalórií: Obsah kalórií: 165 kcal
Čas varenia: Čas varenia: 20 minút.
Hodnotenie

Podobné recepty

Palacinky Rúra
Diétne cuketové placky

Diétne squashové palacinky sú skvelými plnohodnotnými raňajkami, najmä pre ľudí s výživovým vedomím. Také palacinky sú vhodné aj pre deti. Ako pripraviť diétne palacinky? Existujú dve tajomstvá: absencia pšeničnej múky v recepte a príprava palaciniek v rúre.

Zloženie: cuketa, vajíčko, mrkva, cibuľa, petržlen, morská soľ, mleté ​​čierne korenie
Obsah kalórií: Obsah kalórií: 86,4 kcal
Čas varenia: Čas varenia: 25 minút
Hodnotenie
Palacinky Rúra
Diétne cuketové placky v rúre

Tu je recept na diétne squashové palacinky. Toto jedlo je pripravené rýchlo. Jeho hlavnou výhodou je pečenie v rúre. Vďaka tomuto spôsobu prípravy je možné takéto palacinky podávať deťom bez strachu. Palacinky pečené v rúre sú navyše oveľa zdravšie a oslovia tých, ktorí majú diétu a počet kalórií.

Zloženie: cuketa, vajíčko, parmezán, soľ, mleté ​​čierne korenie, rastlinný olej
Obsah kalórií: Obsah kalórií: 148,8 kcal
Čas varenia: Čas varenia: 25 minút
Hodnotenie
Palacinky Panva
Cuketové placky bez múky

Lahodné cuketové palacinky s cibuľou a mrkvou. Mnoho žien v domácnosti sa bojí, že sa palacinky rozpadnú bez múky, ale vajcia pridané do cesta hmotu dobre držia. Odporúčame pripraviť lahodné tekvicové palacinky s cibuľou a mrkvou. Môžeme ich podávať s kyslou smotanou alebo posypané olivovým olejom.

Zloženie: cuketa, vajíčko, cibuľa, mrkva, soľ, mleté ​​čierne korenie, bylinky
Obsah kalórií: Obsah kalórií: 77,1 kcal
Čas varenia: Čas varenia: 20 minút.
Hodnotenie
Palacinky Panva
Cuketové placky s valcovaným ovsom

Takéto diétne a zdravé palacinky budú veľmi obľúbené u zástancov zdravej výživy. Múka bude nahradená ovsenými vločkami, a aby ste použili menej oleja, použite nepriľnavú panvicu. Cuketové placky je možné jesť aj na večeru bez poškodenia postavy. Sú chutné teplé aj studené.

Zloženie: cuketa, vajíčko, cibuľa, mrkva, soľ, mleté ​​čierne korenie, bylinky
Obsah kalórií: Obsah kalórií: 89 kcal
Čas varenia: Čas varenia: 20 minút.
Hodnotenie
Palacinky Panva
PP palacinky s kefírom

Takéto jedlo bude zdravými a výdatnými raňajkami pre prívržencov správnej výživy. Zdravé jedlo je dobré, ale naozaj chcete, aby bolo zároveň chutné. Nahradením pšeničnej múky ovsenými vločkami a odstránením cukru z klasického receptu získate nadýchané a nadýchané palacinky bez zbytočných kalórií. Varenie je jednoduché a rýchle a nemusí trvať dlho.

Zloženie: kefír, ovsená múka, vajíčko, med
Obsah kalórií: Obsah kalórií: 184,5 kcal
Čas varenia: Čas varenia: 15 minút.
Hodnotenie
Palacinky Panva
Cuketové placky s tvarohom a ovsenými vločkami

Nepochybne toto jedlo perfektne zapadne do ponuky tých ľudí, ktorí starostlivo dodržiavajú zásady správnej výživy.Zvláštnosťou jedla, ktoré je vám predložené, je kombinácia cukety, tvarohu a ovsených vločiek, vďaka čomu je jedlo veľmi ľahké a jemné.

Zloženie: cuketa, vajíčko, mrkva, tvaroh, ovsené vločky, soľ, korenie (voliteľné)
Obsah kalórií: Obsah kalórií: 164,6 kcal
Čas varenia: Čas varenia: 20 minút.
Hodnotenie
Palacinky Panva
Cuketové palacinky PP

Cuketa samotná je zdravá a nízkokalorická zelenina. Ďalšou výhodou je, že sa z nej dajú robiť diétne palacinky. Zdravé cuketové palacinky môžete podávať s nízkotučnou kyslou smotanou alebo prírodnou bylinkovou a cesnakovou omáčkou na báze jogurtu.

Zloženie: vajíčko, cuketa, ovsené otruby, cesnak, soľ, mleté ​​čierne korenie, olivový olej
Obsah kalórií: Obsah kalórií: 127,3 kcal
Čas varenia: Čas varenia: 10 min.
Hodnotenie

Najlepších 10 najpoužívanejších prísad vo palacinkách

Tovar 100g Kcal Bielkoviny Tuky Sacharidy
Zeleninový olej 899 0 99.9 0
Kravské mlieko 75 3.4 4.7 4.8
Kryštálový cukor 399 0 0 100
Banán 96 1.5 0.5 21
Škorica 208.8 2 1.2 27.5
Med 328 0.8 0 80.3
Obilniny 342 13.2 5.9 59
Mak 556 17.5 47.5 14.6
Celozrnná múka 340 13.2 2.5 61.3
Práškového cukru 399 0 0 99.8

Palacinky

zobraziť viac