Guláš z chudej zeleniny

0
1411
Kuchyňa
Obsah kalórií 41,2 kcal
Časti 6 port.
Čas varenia 50 minút
Bielkoviny * 1,1 gr.
Tuky * 0,2 g
Sacharidy* 9 gr.
Guláš z chudej zeleniny

Guláš z chudej zeleniny je chutné, zdravé a výživné jedlo. Tento recept osloví najmä tých, ktorí starostlivo sledujú svoju postavu alebo tých, ktorí nemôžu byť vyprážaní a tuční. Obsahuje veľa bielkovín a vitamínov. Skvelé jedlo na večeru!

Prísady

Proces varenia

krok 1 zo 6
Zemiaky ošúpeme a nakrájame na veľké kocky.
krok 2 zo 6
Cuketu umyte a tiež nakrájajte na kocky, iba malej veľkosti.
krok 3 zo 6
Cibuľu ošúpeme a nakrájame na kocky alebo polkruhy.
krok 4 zo 6
Ošúpte a nakrájajte mrkvu na polkruhy.
krok 5 zo 6
Papriku nakrájame na polovice, zbavíme jadierok a nakrájame na štvorce.
krok 6 zo 6
Rozohrejeme sporák a zeleninu vložíme do hrnca, prilejeme vodu a po 20 minútach varu dusíme. Pridáme fazuľu a korenie, premiešame a dusíme ešte 1 min.

Dobrú chuť!

Podobné recepty

Zanechať komentár

názov
E -mail
Text *