Zeleninový guláš s kapustou a zemiakmi
0
985
Kuchyňa
Francúzsky
Obsah kalórií
60,5 kcal
Časti
4 port.
Čas varenia
50 minút
Bielkoviny *
1,9 gr.
Tuky *
4,3 gr.
Sacharidy*
10,7 g
Guláš možno podávať ako samostatné jedlo, ale aj ako chutnú a celkom uspokojivú prílohu: hodí sa k červenému mäsu, kura a rybe. Kombinácia kapusty a zemiakov v guláši je obojstranne výhodná a takmer sebestačná. Pridajte cibuľu, papriku a paradajkový pretlak pre arómu a šťavnatosť. A samozrejme, množstvo čerstvých byliniek sa bude vždy hodiť.
Prísady
Proces varenia
Na panvici zohrejte rastlinný olej v takom množstve, aby úplne pokrylo dno vrstvou pol centimetra. Olej zohrejeme do veľmi horúceho stavu, teplotu kachlí udržujeme vysokú. Zemiakové kocky vložte do oleja a za stáleho miešania ich smažte, kým nezačnú červenať. Vyprážané zemiaky preložíme z panvice do hrubostenného hrnca alebo kotla. Nakrájanú papriku vložte do panvice po zemiakoch a tiež ju pár minút smažte, pričom nezabudnite stále miešať, aby ste sa nespálili. Potom papriku rozotrieme na zemiaky. Ak je to potrebné, na panvicu pridajte trochu viac oleja a pridajte kapustu na vyprážanie. Varíme päť až šesť minút, kým sa neobjaví rumenec, potom ho vyberieme z panvice a vložíme do kotla s inou zeleninou.
Pridajte do kotla surovú cibuľu s mrkvou, paradajkovým pretlakom, vodu v uvedenom množstve, soľ a čierne korenie podľa chuti. Všetko spolu zmiešajte, prikryte pokrievkou a dajte na sporák. Dusíme pol hodiny, kým zemiaky úplne nezmäknú. Hotový horúci guláš vložte do porciovaných tanierov a posypte nasekanými bylinkami.
Dobrú chuť!