Kategórie
Prázdne miesta na zimu
  1. Domov
  2. ➠ Recepty z druhého kurzu
  3. ➠ Druhé kurzy na každý deň
  4. ➠ Zeleninový guláš v rúre s kuracími prsiami

Zeleninový guláš v rúre s kuracími prsiami

0
1285
Kuchyňa Taliansky
Obsah kalórií 53,2 kcal
Časti 4 port.
Čas varenia 100 minút
Bielkoviny * 5 gr.
Tuky * 3,5 gr.
Sacharidy* 6 gr.
* na 100 gr. výrobok
Zeleninový guláš v rúre s kuracími prsiami
Obsah

Aj tie najobyčajnejšie výrobky varené v rúre sa môžu stať skutočným kulinárskym majstrovským dielom a rozžiaria každú slávnostnú večeru. Jemné kura pečené so zeleninou je presne tá možnosť.

Prísady

Proces varenia

krok 1 zo 4
Zeleninu umyjeme, ošúpeme a nakrájame na veľké kocky, brokolicu rozoberieme na kvetenstvo.
krok 2 zo 4
Nakrájanú zeleninu zmiešajte v miske, pridajte slnečnicový olej, soľ a korenie. Kuracie prsia umyjeme, nakrájame na kocky a pridáme k zelenine, premiešame.
krok 3 zo 4
Plech vystelieme alobalom, vložíme doň zeleninu a mäso, plech prikryjeme druhým plátom fólie a okraje pevne zaistíme. Guláš pečieme v rúre pri 200 stupňoch 75 minút.
krok 4 zo 4
Potom odstráňte horný list fólie a varte ďalších 15-20 minút. Guláš je pripravený, ak je to žiaduce, pred podávaním posypeme strúhaným syrom.

Dobrú chuť!

 

Podobné recepty

Zanechať komentár

názov
E -mail
Text *