Zeleninový guláš s tekvicou a kuracím mäsom
0
939
Kuchyňa
Taliansky
Obsah kalórií
68,8 kcal
Časti
6 port.
Čas varenia
50 minút
Bielkoviny *
5,3 gr.
Tuky *
4,4 gr.
Sacharidy*
11,1 gr.
Tekvicu je možné použiť na výrobu mnohých rôznych a zaujímavých jedál, z ktorých jedna je dusená. Zeleninový guláš s tekvicou a kuracím mäsom je delikátne a veľmi chutné jedlo, ktoré poteší všetkých členov rodiny. Guláš sa ukáže byť nízkotučný, takže ho možno bezpečne podávať nielen na obed, ale aj na rodinnú večeru.
Prísady
Proces varenia
Ďalej pošleme nakrájané zemiaky a tekvicu do panvice k zvyšným prísadám, všetko spolu dusíme takmer do mäkka. Potom do pripraveného pokrmu pridajte kukuričnú a paradajkovú šťavu, dochuťte soľou, mletým korením a provensálskymi bylinkami, všetko premiešajte. Korenie dodá gulášu vynikajúcu chuť a arómu. Zeleninu dusíme pod uzavretým vekom asi 5-7 minút a vypneme plyn.
Dobrú chuť!