Zeleninový guláš v dvojitom kotli
0
2213
Kuchyňa
Francúzsky
Obsah kalórií
33,9 kcal
Časti
4 port.
Čas varenia
60 minút
Bielkoviny *
1,2 gr.
Tuky *
0,2 g
Sacharidy*
7,1 gr.
Toto je ďalší spôsob, ako pripraviť zeleninový guláš. Varenie v dvojitom kotli. Táto kuchynská pomôcka nenarúša chuť zeleniny, dobre si zachováva všetky svoje užitočné vlastnosti a nevyžaduje veľa oleja, ktorý je pre PP dôležitý. V tomto receptúre je guláš vyrobený zo zemiakov, papriky, baklažánu a paradajok. Zloženie a množstvo zeleniny môžete zmeniť podľa svojich predstáv.
Prísady
Proces varenia
Do parníka nalejte vodu podľa návodu. Nakrájanú zeleninu dajte do misky ryže, posypte soľou podľa chuti. Na dno misky dajte zemiaky a potom zvyšok zeleniny. V miske rovnomerne rozložte všetky potraviny, aby sa zelenina sparila rovnako. Na zeleninu môžete položiť kúsok fólie, potom sa jedlo rýchlejšie uvarí. Zatvorte veko naparovača a nastavte čas: 25 minút.
Jedzte pre svoje zdravie!