Kategórie
Prázdne miesta na zimu
  1. Domov
  2. ➠ Palacinky, palacinky
  3. ➠ Americké palacinky
  4. ➠ Palacinky s kokosovou múčkou

Palacinky s kokosovou múčkou

0
1487
Kuchyňa Americký
Obsah kalórií 224,4 kcal
Časti 4 port.
Čas varenia 25 minút
Bielkoviny * 21,7 g
Tuky * 9,6 gr.
Sacharidy* 25,8 g
* na 100 gr. výrobok
Palacinky s kokosovou múčkou
Obsah

Palacinky s kokosovou múkou sú ideálne pre tých, ktorí si strážia svoju postavu a zdravie. Milovníci kokosu, ktorí raz vyskúšali tieto palacinky, získajú nezabudnuteľné potešenie z jemných aromatických a takých neobvyklých palaciniek a často si doprajú lahodný dezert.

Prísady

Proces varenia

krok 1 zo 6
Chladené vajcia rozdelíme na bielky a žĺtky. Bielky vložíme do hlbokej, čistej a suchej nádoby, pridáme štipku soli a šľaháme mixérom na stredné otáčky, kým nie sú nadýchané.
krok 2 zo 6
V inej nádobe zmiešajte pomocou mixéra kuracie žĺtko, smotanu a vanilín.
krok 3 zo 6
V malej miske zmiešajte kokosovú múku, športový proteín a prášok do pečiva. Dobre premiešajte. Do výslednej žĺtkovej hmoty pridajte zmes suchých prísad a mixujte mixér na stredné otáčky.
krok 4 zo 6
Do cesta jemne, v niekoľkých krokoch, vmiešajte šľahané bielka pohybmi zdola nahor.
krok 5 zo 6
Panvicu dobre rozohrejeme na strednom ohni, potrieme trochou kokosového oleja. Lyžicou lyžicou vypracujeme cesto a restujeme do zlatista. Silikónovou stierkou sa preklopte na druhú stranu a smažte ešte pár minút.
krok 6 zo 6
Hotové palacinky podávajte s kokosovou múkou.

Dobrú chuť!

Podobné recepty

Zanechať komentár

názov
E -mail
Text *